酱爆肉丝---切出均匀肉丝的窍门

夏天进厨房做饭可真是辛苦,30多度的高温在厨房一会就汗流浃背,厨房又没有空调。所以快手菜成为蝶儿的首选。夏季出汗多,体内热量损失的也快,我们要适当补充优质的蛋白质,特别是成长发育的孩子,更是要适当的进食肉类。[详细]

  • 三伏养生 吃丝瓜解暑防燥、热水泡脚祛湿毒

    三伏天是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子,一年一度的冬病夏治也开始了。民间有谚语“冬练三九,夏练三伏”,很多人认为伏天是锻炼身体养生的好时节,那么伏天如何养生,大家要注意哪几件事呢?

    2019-07-20

  • 含糖饮料可能增加患癌风险

    法国研究人员最新发现,饮用含糖饮料与患癌风险之间存在显著关联,就算是喝纯果汁也可能增加患癌风险。研究人员建议,出于健康考虑,最好少喝含糖饮料。

    2019-07-15

  • 夜宵吃烧烤?深夜食堂吃啥要考虑周全

    “没有什么事是一顿烧烤解决不了的,如果有,那就两顿”。夏季,越来越多的朋友喜欢在露天烧烤摊撸串、喝啤酒。烧烤虽美味,但对身体健康却存在着很多安全隐患。

    2019-07-13

  • “日啖荔枝三百颗”?千万别这么吃

    苏轼诗云“日啖荔枝三百颗,不辞长做岭南人”。现在正是吃荔枝的好时节,不少人垂涎荔枝的美味,一买就是好几斤。最近网上就有关于荔枝的传言:大量吃荔枝会得“荔枝病”,导致昏迷,严重时会致死,孩子特别要注意。这是真的吗?国家一级营养师王潍青表示,只要不过量,就没什么危险。

    2019-07-12

  • 夏季常吃6种豆,清热解毒,平安过“苦夏”

    随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。

    2019-07-11

  • 有“三高”喝谷物浓浆 香菇菜心补钙效果强

    随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。

    2019-07-23

  • 毛豆,营养高分的“跨界”食物——这5类人可以多吃点

    夏日毛豆正当季,由于烹煮简便、价格不贵、口感柔软,它一直是人们饭桌上常见的下饭菜。毛豆虽小,却是一座迷你的“营养宝库”,对某些特殊人群来说,更是上好的饮食来源。

    2019-07-22

  • 巧做懒人饭

    三伏天不愿意下厨做饭?跟美食达人学学营养美味的懒人饭吧。

    2019-07-19

  • 最适合减肥的8种主食 让你吃出好身材

    很多人对主食有一大困扰,只要说起减肥,就不吃主食,但是往往减肥成功的,都是吃主食的,而且是很会挑主食的,吃对了,反而瘦的更快。

    2019-07-18

  • 三伏这样吃生姜,祛除病邪!全年安康

    “冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。姜不仅是我们日常生活中最常用到的调味品之一,在这炎热时节我们更离不开它。

    2019-07-17